两款夏日茶方 助你缓解慢性咽炎

  你是不是总觉得喉咙有痰呢?早上起床是不是总想恶心呕吐?喉咙是不是老是干痒不适?那你要如临深渊慢性咽炎了。  你是不是总觉得喉咙有痰呢?早上起床是不是总想恶心呕吐?喉咙是不是老是干痒不适?那你要如临深渊慢性咽炎了。

  很多病人一听到自己有炎症就去吃抗生素或消炎药。但这一招用来对付慢性咽炎却并不生效。中医认为还讲究生活起居和饮食的调养同时学会吞津的小技巧也有助于症状的缓解。
  据广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁介绍现代医学认为慢性咽炎以咽部不适、发干、发胀、滞碍、瘙痒、吞咽时不适、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心、清嗓、吐白色痰液等为首要临床表现。

  患者的常见体征包括:咽部充血呈暗红色在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠其领域有扩张的血管网表面偶尔附有黏液或脓性分泌物。
<过敏因素:吸入性过敏原药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。   从中医角度来看慢性咽炎相当于中医的虚火喉痹其病因病机为肺肾亏损、虚火上升导致咽喉失养。所以在治疗上应滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。   唐梁说慢性咽炎患者在生活的调养上需要注重以下事项: <注重起居:保持室内合适的温度和湿度空气新鲜。长期待空调房或居室过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能。积极防治感冒、口鼻疾病以防止慢性咽炎的发生。注重劳逸结合不宜熬夜伤阴伤津。戒说话过多言多耗气伤津。保持心平气和。   性情浮躁、担忧会暗耗阴津、气郁痰凝而致咽炎。 <注重饮食调养:以清淡容易消化为宜合法增添凉爽滋养之品的摄入。如橘、橙、柚、甘蔗、橄榄、梨、苹果、马蹄、猕猴桃、藕、沙参、玉竹、麦冬、石斛、芦根等;注重补充水分但不宜喝太浓太甜太冻的饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、烧烤、煎炸、烘焙等一切辛辣干燥之物。 <吞津:舌抵上腭口中蓄津待津液满口自然呼吸意守丹田缓缓下咽如此10~20分钟;同时轻轻按揉天突、照海、太溪、鱼际等穴各2分钟。   每日练2~3次。   做法:将罗汉果切碎用沸水冲泡10分钟后频频含服。每日1~2次。   功效:清肺化痰止渴润喉。   材料:绿萼梅、薄荷、木蝴蝶各3g桔梗5g麦冬6g冰糖少许。   做法:先将麦冬切碎后与前四味共入杯内以沸水冲泡好后加冰糖少许即可。频频含服。   功效:养阴利咽行气化痰。(全媒体记者黎蘅 通讯员陈瑶璇、黄月星、魏星)

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