教你4招解除手机“中毒”症状 给手机放假

  使得手机成了人必不可少的工具。尤其是智能手机的出现更好的解释了手机的作用。  使得手机成了人必不可少的工具。尤其是智能手机的出现更好的解释了手机的作用。在地铁里、在公交车上你随处可见左手拿着手机右手不停的在“划动”的人。

    他们有的看小说有的看电影还有的玩游戏。智能手机受欢迎的程度令人乍舌像苹果新出的iphone5智能手机还没正式上市就应经积攒了很高的人气。
  未成年人用智能手机容易近视
  日常用智能手机上网时远远比看书时更贴近手机久而久之容易导致视觉疲劳甚至出现头痛的情况。而且为了更舒服的玩手机很多未成年人会选择躺着玩这样容易使血液流向眼睛眼结膜容易充血出现轻度乳头增生情况长久如此会引起结膜的病变。

    
  研究表明智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉仔肩他们不得不把目光校准到正确的 方向 和位置造成头疼和视觉 疲劳 。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
  专家认为恒久躺着玩手机容易使血液流向眼睛导致眼部结膜血管的轻度充血睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等如不加以注重会诱发结膜布局的慢性炎性病变。

    
  专心于手机游戏时手机上的字和图片都较小眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近长此以往很容易诱发近视眼 特地是18岁以下处于滋长发育期的青少年近距离使用手机屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。因此18岁以下的未成年人还是少用智能手机为宜避免智能手机诱发的近视情况。家长还要注重给孩子补充营养维生素b就有利于眼部发育。

    
  为能使沉迷于智能手机的人缓解“中毒”症状特地介绍据心理学家的建议总结出的解毒4法:
  1、关掉社交网站的提示音
  通过智能手机可轻松接收facebook和twitter的新消息。但若按公用领域和私用领域来区分社交网站属私用领域。如果不是业务上有需要请用电脑查看社交网站信息而工作信息用手机这样很容易就可以摆脱沉迷于智能机的状况。
  沉迷智能手机时最普遍存在的问题就是即使他国新消息时也不停地看手机这是不好的习惯。请把手机当作是存储首要人员联系方式的工具在必须与他们联系时再发送消息。

    
  3、出去吃饭时尽量把手机放在家里
  家人或情侣出去吃饭一直看手机的情况十分常见。但若不是业务上有非常首要的电话请把手机放在家里。或者提前把饭店联系方式告知公司或是同事拜托酒店或饭店职员“如有电话找我请务必转达”。
  全日盯着手机屏幕看即使你不累手机也会“疲劳”。智能手机若持续运行系统仔肩加重使用寿命也将变短。每天依时关机也给手机放个假。这样不仅可以减轻沉迷手机的症状手机也会变得“幸福”。

    

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